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  能不能吃荔枝

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能不能吃荔枝

荔枝的功效和作用

荔枝又名丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支、鲜荔枝。吃货们大都对荔枝的品质和口感有所要求吧,颗粒饱满、口感Q弹的荔枝想必是荔枝控们的天菜!荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。那么,作为荔枝控的准妈妈们,孕期是否能吃荔枝呢?

孕妇能不能吃荔枝
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孕妇每日食糖量应控制在50克内为适宜,所以孕妇吃荔枝每次以100-200克为宜。如果大量食用可引起高血糖,如果血糖浓度过高,可导致糖代谢紊乱,使糖从肾脏排出而出现糖尿。
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产妇能不能吃荔枝
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俗话说“一颗荔枝三把火”,荔枝吃多了的话是很容易引起上火哦。长痘、瘙痒、咽喉痛、便秘,这些都是上火的表现哦。特别是患有咽喉炎和慢性扁桃体炎的人,多吃荔枝的话会提升虚火,从而导致病加重。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃荔枝
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哺乳期间的新妈妈是可以吃荔枝的,但尽量不要吃太多,因为荔枝容易引起上火,如此一来就非常容易通过母乳影响宝宝。所以哺乳期间的妈妈如果嘴馋的话,可以浅尝应季的荔枝,但不建议吃太多。

婴儿能不能吃荔枝
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每次食用荔枝应不超过5颗,大量食荔枝可能得“荔枝病”,发病者多为儿童。所以给婴儿吃荔枝,数量不宜过多。
同类吃的食物:

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