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能不能吃桔子

桔子的功效和作用

桔子属热带作物,它不仅色彩鲜艳而且酸甜可口,是常见的美味。桔子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;它里面的膳食纤维及果胶可以促进通便、降低胆固醇;鲜柑橘汁中更是能够抑制和阻断癌细胞的生长,药用价值极高。所以别小看普通桔子的营养价值,它对人体好处多着呢。

孕妇能不能吃桔子
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孕妇吃桔子可以改善胃口,提高食欲,但桔子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结。
同类吃的食物:

产妇能不能吃桔子
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桔子具有开胃、止渴润肺的功效,所以产妇也是可食用桔子的,但注意不要过量哦。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃桔子
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哺乳期的妈妈一定要摄取足够的维生素C,桔子中含维生素C和钙质较多,可以为哺乳期妈妈提供充足的维生素C。

婴儿能不能吃桔子
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宝宝吃桔子可以补充维C,妈妈可以挤成汁给宝宝喝,但要注意不要在吃完橘子前后1小时内喝牛奶哦,否则不利于营养的吸收。
同类吃的食物:

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