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能不能吃鳄梨

鳄梨的功效和作用

鳄梨又叫油梨、樟梨、牛油果,是一种营养价值很高的水果,它含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等,对人体非常有利。鳄梨除作生果食用外也可作菜肴和罐头,生吃要去皮,它的果肉肉质比较硬,而且有一股牛油的气味。鳄梨是老少皆宜的常见水果。

孕妇能不能吃鳄梨
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爱玛家首席营养师

鳄梨虽然营养丰富,但偏寒凉,凉的东西对胎儿会有一定影响,所以 孕妇最好少吃。
同类吃的食物:

产妇能不能吃鳄梨
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爱玛家首席营养师

产妇适当吃鳄梨能增加营养、帮助消化、补充维生素和矿物质,但产妇身体较虚弱,应该少吃。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃鳄梨
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鳄梨果肉柔软,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,还有矿物质,哺乳期,但记得不要吃太多。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃鳄梨
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爱玛家首席营养师

婴儿适当吃水果对身体发育有益,如果吃鳄梨,最好榨成果汁喝,或者切成小片吃。
同类吃的食物:

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