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能不能吃番荔枝

番荔枝的功效和作用

番荔枝与我们常见的红皮荔枝有所不同,它的皮多为绿色,而且果实清甜,果肉乳白色,口感绵密。番荔枝有个好听的别名,叫做释迦果。它可鲜食,也可制成果汁、果露、果酱、果酒、饮料等。番荔枝含丰富的维生素C,是最佳的抗氧化水果,能延缓肌肤衰老,美白肌肤,也能有效地促进肠蠕动,帮助人们清除宿便。

孕妇能不能吃番荔枝
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爱玛家首席营养师

番荔枝营养非常丰富,纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,帮助孕妇清除宿便。所以孕妇也可以适当食用。
同类吃的食物:

产妇能不能吃番荔枝
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爱玛家首席营养师

番荔枝可以促进消化,还有祛脂降压、解毒、淋证、提高免疫力的功效,产妇适当食用可以促进身体恢复。

哺乳期能不能吃番荔枝
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番荔枝是热带水果,哺乳期应该,否则容易引起上火,导致口舌生疮、便秘等,而且会通过乳汁影响宝宝。

婴儿能不能吃番荔枝
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宝宝适当吃番荔枝可以刺激味觉神经的发育,但番荔枝是热性水果,宝宝应该少吃,否则容易引起上火,对健康不利。
同类吃的食物:

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