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能不能吃李子

李子的功效和作用

李子的别名是麦李、脆李、金沙李、嘉庆子、李实、嘉应子。李子味道酸甜可口,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结的人来说,多吃李子对身体很有好处。此外,李子还有养颜美容、润滑肌肤的作用,它可是抗衰老、防疾病的“超级水果”呢!

孕妇能不能吃李子
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爱玛家首席营养师

李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素,孕妇适当吃李子可以补充营养、改善食欲,每天吃3-5粒李子对身体是最有好处的,可别多吃哦。
同类吃的食物:

产妇能不能吃李子
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爱玛家首席营养师

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,产妇吃李子对肠胃都有好处,但注意一次不要吃太多。

哺乳期能不能吃李子
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李子清肝利、美容养颜,哺乳期适当吃李子可以改善胃口,促进消化,但不要吃太多哦,因为李子偏凉,吃多了对身体不利。

婴儿能不能吃李子
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爱玛家首席营养师

李子含高量的果酸,对宝宝的胃肠道不利,所以宝宝最好少吃或不吃。
同类吃的食物:

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