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能不能吃红果

红果的功效和作用

红果即山楂,又叫山里红,山东泰沂山区盛产的红果尤其有名。红果可供食用,含丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、黄酮类等,维生素C的含量是橙的三倍;此外,红果的药用价值也极高,常作为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。需要注意的是,红果只消不补,如果长期大量食用,会导致营养不量、贫血等,所以食用应该适量。

孕妇能不能吃红果
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红果活血通瘀,在孕妇临产时有催生之效,但孕妇平时不宜多吃,尤其是习惯性流产的孕妇,要避免食用红果。
同类吃的食物:

产妇能不能吃红果
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产妇吃红果有利于排恶露,还能补充丰富的维生素、钙铁等物质,对于消化积食、降血脂、降血压有一定帮助。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃红果
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少量的红果可以有生津止渴、止痛、小食健胃、消油脂的作用,对于产妇的恢复会有帮助。如果食用大量的山楂,会因为过酸从而对奶水有影响。所以刚卸完货的妈妈如果要对宝宝进行母乳喂养,就要注意别吃太多红果了。

婴儿能不能吃红果
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红果的色、香、味能刺激宝宝的食欲,但宝宝也不能多吃红果,因为红果对胃部有一定的刺激。妈妈可以用红果熬水给宝宝喝,或者煮粥时放一颗红果哦。
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