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能不能吃香瓜

香瓜的功效和作用

香瓜味道甘甜,香气袭人,是大家非常喜爱的一种水果。它含大量碳水化合物及柠檬酸等,而且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;香瓜富含蛋白质、膳食纤维、微量元素,常食可补充人体所需的能量及营养素。香瓜中的“葫芦素”还具有抗癌作用,能防止癌细胞扩散,平常不妨适当食用。

孕妇能不能吃香瓜
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爱玛家首席营养师

香瓜是夏令消暑瓜果,性寒无毒,适量吃有清热利尿、止渴的作用,但香瓜不能食用过量,否则容易拉肚子,严重的还会得糖尿病,对胎儿产生不利影响。
同类吃的食物:

产妇能不能吃香瓜
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爱玛家首席营养师

产妇可以适量食用香瓜,尤其是天气炎热的夏季,吃香瓜可以除烦解渴。不过香瓜是寒性食物,不可多吃,否则容易造成体寒,影响身体恢复。

哺乳期能不能吃香瓜
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爱玛家首席营养师

香瓜含有大量的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等,哺乳期适当食用可以补充营养,还有通乳作用,但哺乳期的妈妈身体还没有完全恢复过来,因此不能过量的食用。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃香瓜
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爱玛家首席营养师

香瓜味道甘甜,宝宝适当食用既能消渴,又能改善食欲、补充营养,但香瓜是凉性水果,不能多吃,否则会引起拉肚子哦。
同类吃的食物:

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