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能不能吃柳丁

柳丁的功效和作用

柳丁即柳橙,它富含丰富的膳食纤维,维生素A、B、C、磷、苹果酸等,多吃柳丁可以美白抗氧化,还可促进肠胃蠕动,加速身体的新陈代谢。胆固醇较高的人每天喝三杯柳丁汁,可以加速胆固醇转化,防止动脉硬化。柳丁的果肉滋润健胃,果皮化痰止咳,可谓全身都是宝呢。

孕妇能不能吃柳丁
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爱玛家首席营养师

柳丁含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等,非常适合孕期食用。孕妇适当食用还可以软化和保护血管、降低胆固醇和血脂,对身体和胎儿都很有好处。
同类吃的食物:

产妇能不能吃柳丁
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爱玛家首席营养师

柳丁营养丰富,还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效,产妇适当食用可以帮助身体补充因生产消耗的营养,加速身体恢复。

哺乳期能不能吃柳丁
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哺乳期产妇要注意营养均衡,多吃蔬菜水果,柳丁富含丰富维生素和蛋白质,适当食用好处多多,既能为自己补充营养,又能通过乳汁作用帮助宝宝补充营养。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃柳丁
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宝宝也可适当食用柳丁,妈妈不妨将柳丁榨汁给宝宝饮用,不过一次性太多,以免引起消化不良。
同类吃的食物:

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