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能不能吃元肉

元肉的功效和作用

元肉即桂圆肉,是龙眼晒干了的成熟果实。它性平,味甘,对于女性而言,有益气补血、安神定志、养血安胎的良好功效。元肉含铁量较高,它对脑细胞特别有益,常吃能够增强记忆力、消除疲劳。有研究发现,吃元肉还能起到一定的抗菌、抗癌功效,所以一般人不妨多吃元肉,既滋补身体,又促进健康哦。

孕妇能不能吃元肉
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元肉对于孕妇尤其是孕早期孕妇来说是一种“禁果”,因为它极易造成孕妇上火,引起胃气上逆、呕吐、腹痛,甚至引起流产或早产,所以孕妇是一定要避免食用元肉的。
同类吃的食物:

产妇能不能吃元肉
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元肉性温、味甘,产妇适合食用,但不可多吃,以防上火,影响身体恢复。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃元肉
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哺乳期可以少量吃点元肉,以补充铁质、维生素等营养,但也不可多吃,否则容易引起宝宝体内生热。

婴儿能不能吃元肉
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元肉性温,宝宝食用后易生内热,建议少吃,并多食用其他营养丰富的新鲜水果。
同类吃的食物:

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