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能不能吃洋葱

洋葱的功效和作用

洋葱别称:球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱。洋葱为2年生草本植物。根据其皮色可分为白皮、黄皮和红皮三种:白皮种鳞茎小,外表白色或略带绿色,肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食。洋葱以葱头肥大,外皮光泽,不烂,无机械伤和泥土,鲜葱头不带叶,经贮藏后,不松软,不抽苔,鳞片紧密,含水量少,辛辣和甜味浓的为佳。

孕妇能不能吃洋葱
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爱玛家首席营养师

孕妇可以吃洋葱。孕妇可以适量食用洋葱,但是一次不宜食用过多,否则容易引起目糊和发热。
同类吃的食物:

产妇能不能吃洋葱
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产妇可以吃洋葱。洋葱在中医中属于温补的食物,对于产后出现腰膝酸软、畏寒惧冷、下肢冷痛、头晕耳鸣、尿意频数等症状的妈妈来说,多吃些洋葱,能起到一定的改善作用。

哺乳期能不能吃洋葱
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哺乳期可以吃洋葱。对于营养需求量大的哺乳期妈妈来说,洋葱是一个很好的食品。洋葱含有特殊的营养成分,能提升人的免疫力,让哺乳妈妈通过奶水为宝宝建立一道健康的防线。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃洋葱
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爱玛家首席营养师

婴儿应少吃洋葱。洋葱维生素含量高,对婴幼儿身体发育有着一定的好处,但一次不宜食用过多。
同类吃的食物:

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