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能不能吃花菇

花菇的功效和作用

花菇别称:香菇、冬菇、香菌、爪菰、香蕈、香菰、香信。花菇是菌中之星。因顶面有花纹而得名。天气越冷,花菇的产量越高,质量也越好,肉厚、细嫩、鲜美,食之有爽口感。香菇在生产过程中通过控制温度、湿度、光照和通风等自然条件,人为改变香菇的正常生长发育,使菌盖形成褐白相间的花纹,因而形成花菇。

孕妇能不能吃花菇
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爱玛家首席营养师

花菇中所含的腺漂呤,可降低胆固醇治贫血病。干花菇泡发后,比新鲜花菇更香更味美。 发好的花菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养。
同类吃的食物:

产妇能不能吃花菇
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常吃花菇能治疗高血压,防止肝硬化。泡发花菇用温水比用冷水更快也更好,泡花菇的水滤去杂质后还可以做菜使用,格外鲜美。
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哺乳期能不能吃花菇
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哺乳妈妈花菇。常吃花菇能治疗高血压,防止肝硬化。泡发花菇用温水比用冷水更快也更好,泡花菇的水滤去杂质后还可以做菜使用,格外鲜美。
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婴儿能不能吃花菇
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花菇中的维生素D可预防佝偻病,还含有双链核糖核酸,能预防流行性感冒等症。
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