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能不能吃南瓜

南瓜的功效和作用

南瓜别称：番瓜、倭瓜、饭瓜、麦瓜、金冬瓜。南瓜因出产地不同，叫法也不同，有番瓜、麦瓜、金冬瓜、倭瓜之称，台湾又称金瓜，较为普遍的叫法还有南瓜（就差没叫“傻瓜”了）。南瓜拥有硬汉形象，首先是表面很粗糙，外表皮和质地都很硬，如果用指甲去掐，南瓜不疼，你的手指疼。虽然外表硬汉，但南瓜内心还是有温柔的一面，尤其是煮熟后，满口糯感，散发着淡淡清甜。

孕妇能不能吃南瓜
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南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，适合准妈妈食用。准妈妈可以把南瓜直接蒸着吃。
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产妇能不能吃南瓜
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南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让人免受刺激，保护胃胶道粘膜，是月子里的不错食物。
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哺乳期能不能吃南瓜
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南瓜具有亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴等功效。哺乳期妈妈可以食用。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃南瓜
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爱玛家首席营养师

南瓜营养丰富，味道甜甜的，直接蒸着吃十分不错，小宝宝一般都爱吃。
同类吃的食物：

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