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能不能吃黑木耳

黑木耳的功效和作用

黑木耳的功效和作用 黑木耳别称:树鸡、云耳、光木耳。作为食用菌,黑木耳营养丰富,是传统的保健食品。黑木耳黑褐柔软,味道鲜美,可素可荤,煲汤尤其合适。黑木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,具有防治缺铁性贫血的功效。

孕妇能不能吃黑木耳
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黑木耳性凉,准妈妈不宜多吃。怀孕的时候尽量吃点滋补性的食物呢,例如鸡肉、鱼肉等,黑木耳这些性子凉的食物就不要多吃了。
同类吃的食物:

产妇能不能吃黑木耳
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黑木耳性凉,不宜多吃。虽然黑木耳能补肾,但是性子凉的食物是不适合产后食用的呢。宝妈还是多喝汤,多吃肉比较好哦。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃黑木耳
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爱玛家首席营养师

黑木耳性凉,不宜多吃。坐月子的时候应该吃点滋补性食物呢,多喝汤水能催乳哦,性子凉的食物最好先不要吃,等到身体恢复得差不多的时候再吃。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃黑木耳
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对预防缺铁性贫血及补钙,具有一定的作用,木耳中的胶质,在人体中可将消化道的杂质、毒素吸附起来排出体外,起到保护肠胃的作用。
同类吃的食物:

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