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  能不能吃芥菜

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能不能吃芥菜

芥菜的功效和作用

芥菜别称:芜菁,芥辣,芥菜疙瘩,芥,大芥,雪里蕻,皱叶芥,黄芥,霜不老,冲菜,嘎菜。芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。一颗芥菜中维生素C的含量是每日建议摄取量的1.5倍,而维生素E的含量也超过了每日建议摄取量的10%。芥菜含有大量的纤维素和水分。芥菜可以增强人体免疫力,可以帮助人体增加对疾病的抵抗力.

孕妇能不能吃芥菜
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准妈妈可以吃新鲜的芥菜,注意适量,吃太多容易上火。另外,芥菜在腌制成榨菜的过程中会产生亚硝酸盐,准妈妈不宜过多食用。芥菜主要用于配菜炒来吃,或煮成汤。
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产妇能不能吃芥菜
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可以食用,但不能多吃。 芥菜加茴香砂、甘草肉、桂姜粉腌制后,变成榨菜也很美味。
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哺乳期能不能吃芥菜
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可以食用,但不能多吃。 储存的时候往芥菜的叶片上喷点水,然后用纸包起来,颈部朝下直立放进冰箱。
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婴儿能不能吃芥菜
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但不能多吃、不能生吃。 一岁以后的宝宝可以适当吃些,但量不能大,也不能生吃。
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