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能不能吃香椿

香椿的功效和作用

香椿,又叫椿花、香椿头、香椿芽。椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽,它可做成各种美味菜肴。香椿树不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。研究发现,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,在蔬菜中名列前茅。在香椿美食中,香椿炒鸡蛋、香椿竹笋、香椿拌豆腐都是值得尝试的美味菜肴,大家不妨一试哦。

孕妇能不能吃香椿
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香椿有“助孕素”的美称,孕妇适当吃些香椿有促进食欲、清热解毒和美容的作用。
同类吃的食物:

产妇能不能吃香椿
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香椿为发物,而且性寒,患有慢性疾病的产妇最好不要多吃。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃香椿
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爱玛家首席营养师

香椿的蛋白质、钙、维生素等含量在蔬菜中名列前茅,哺乳期适当食用不仅能补充营养,还能健脾开胃,增加食欲。但香椿为发物,患有慢性疾病的哺乳期产妇少吃。

婴儿能不能吃香椿
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香椿营养丰富,与豆腐合用,能提供丰富的蛋白质和钙质,适宜婴幼儿食用。但妈妈记得把香椿弄碎哦。
同类吃的食物:

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