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能不能吃葱

葱的功效和作用

葱是大家再熟悉不过的调味食品了,它虽然普通,但是营养不普通。葱含有蛋白质、碳水化合物等多种维生素及矿物质,它的挥发油等有效成分可以帮助人体发汗散热;常吃葱可以刺激机体消化液分泌,以增进食欲;葱还含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用。不过,大家吃葱的时候注意不要与蜂蜜同食,爱上火的人也要少吃葱哦。

孕妇能不能吃葱
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爱玛家首席营养师

孕妇吃葱能够健脾开胃、增进食欲,但注意孕妇最好吃煮熟的大葱,因为生葱的刺激性太强,对身体和胎儿不利。
同类吃的食物:

产妇能不能吃葱
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爱玛家首席营养师

因为葱含有辛辣芳香的气味,能够去除原料的腥膻气和其他异味,产妇适当吃葱有开胃和促进消化的作用。

哺乳期能不能吃葱
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爱玛家首席营养师

吃葱能促进消化液分泌,有助于消除胃肠积下的污垢浊气,提高食欲,健脾强身,还能降低血压、血脂、血糖,增强哺乳期妈妈的免疫力。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃葱
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爱玛家首席营养师

葱是辛辣刺激的食物,为避免损伤宝宝的胃肠道的粘膜组织,宝宝最好不要吃葱。
同类吃的食物:

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