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能不能吃香芹

香芹的功效和作用

香芹气味芳香浓郁,嫩叶和嫩茎皆可食用,人们常用香芹来炒肉,或者用作菜肴的干香调料或做羹汤时的调味品。香芹营养丰富,其中的胡萝卜素及微量元素硒的含量较一般蔬菜高。常吃香芹不仅能补充营养,还能降压降脂、控制血糖甚至抗癌,所以大家不妨多吃。

孕妇能不能吃香芹
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爱玛家首席营养师

香芹是高纤维食物,孕妇适当食用不仅能促进肠胃蠕动,还可以预防高血压和动脉硬化,但平时最好食用清淡的香芹哦。
同类吃的食物:

产妇能不能吃香芹
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爱玛家首席营养师

香芹含维生素丰富,有粗纤维,利于消化排出,可以防止产妇便秘,所以产妇不妨多吃。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃香芹
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爱玛家首席营养师

香芹味甘性凉,且属于回奶的食物,哺乳期吃多了可能抑制乳汁分泌,所以哺乳期最好少吃香芹。

婴儿能不能吃香芹
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爱玛家首席营养师

添加了辅食的宝宝可以吃香芹,而且香芹的纤维素比较多,能促进宝宝肠胃蠕动,防止便秘。
同类吃的食物:

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