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  能不能吃蕹菜

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能不能吃蕹菜

蕹菜的功效和作用

蕹菜,即空心菜,又叫通菜、蓊菜,是一种家常蔬菜。蕹菜既可食用也可入药,在食用方面,蕹菜是一种碱性食物,含有钾、氯等元素,可降低肠道的酸度,此外它还含有烟酸、维生素C、粗纤维、蛋白质等,适当食用能促进肠胃蠕动,降脂减肥和美白皮肤哦。在药用价值上,蕹菜性甘、寒,茎叶可治痔疮、便秘、虫咬伤等,根部可治白带等。

孕妇能不能吃蕹菜
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蕹菜虽然钙质丰富,但含草酸同样也很高,孕妇吃多了容易在体内形成草酸钙沉淀,进而影响对钙质的吸收,所以孕妇应该少吃蕹菜,特别是孕晚期快临盆的时候,更不可以吃哦。
同类吃的食物:

产妇能不能吃蕹菜
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产妇应该少吃蕹菜,因为蕹菜含有钙与草酸,吃多了容易形成草酸钙沉淀,影响身体健康,不利于身体恢复。

哺乳期能不能吃蕹菜
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哺乳期产妇也最好少吃蕹菜,因为哺乳期产妇需要进行母乳喂养,如果吃多了蕹菜,会影响自身对钙质的吸收,从而导致宝宝从母乳中吸收的钙质也减少,为了不影响宝宝的身体发育,哺乳期产妇最好少吃蕹菜呢。

婴儿能不能吃蕹菜
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宝宝正处于身体快速发育期,食用含草酸过多的蔬菜容易影响对钙质的吸收,而蕹菜正是此类食物,因此应该尽量避免,此外,蕹菜比较寒凉,体质虚弱、大便溏泄的宝宝也不宜食用哦。
同类吃的食物:

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