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能不能吃白瓜

白瓜的功效和作用

这里的白瓜是指冬瓜,是一种家常蔬菜。冬瓜营养十分丰富,含有较多的蛋白质、糖以及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素等,与其他瓜菜不同的是,冬瓜不含脂肪,且含钠量、热量都很低。适当食用冬瓜可以消炎、利尿、消肿,特别是想瘦身的女性食用冬瓜更为合适。不过,冬瓜性寒,脾胃气虚的人不宜多吃。

孕妇能不能吃白瓜
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爱玛家首席营养师

白瓜利尿消肿,对于治疗孕妇妊娠水肿有很好的作用,因此孕妇适当食用对身体是有好处的。但白瓜性寒,不可多吃,否则也会影响身体。
同类吃的食物:

产妇能不能吃白瓜
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爱玛家首席营养师

一般来说,产妇产后容易体虚,是不适合吃太多偏寒凉的白瓜的。但少量喝点白瓜汤有减肥和减肿的功效,注意不要多吃即可。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃白瓜
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爱玛家首席营养师

哺乳期吃白瓜有减肥和减肿的功效,还能提高奶水的质量,所以哺乳期产妇适量吃白瓜对自身和宝宝都有好处。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃白瓜
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宝宝吃白瓜可以生津止渴,解毒利尿,还能摄取一定的维生素等营养物质,因此将白瓜作为宝宝的常食蔬菜非常合适。
同类吃的食物:

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