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能不能吃莱菔

莱菔的功效和作用

莱菔又名萝卜、罗服,中国是莱菔的故乡,栽培食用历史悠久。莱菔既是一种家常蔬菜,又有较高的食用价值与营养价值。比如,莱菔中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,吃莱菔可以可降血脂、软化血管、稳定血压,将莱菔入药,还可以消积滞、化痰清热。当然,食用时要注意,莱菔不宜与人参、西洋参同食。

孕妇能不能吃莱菔
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爱玛家首席营养师

白萝卜性凉,孕妇可以少量食用,但不要多吃,以免对身体造成负面影响,有先兆流产、子宫脱垂、体虚的孕妇则应该避免食用。
同类吃的食物:

产妇能不能吃莱菔
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爱玛家首席营养师

产妇正处于身体恢复期,应该多吃温补性食物,而白萝卜是凉性蔬菜,不适合吃得太多。

哺乳期能不能吃莱菔
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爱玛家首席营养师

哺乳期产妇少量吃白萝卜是可以的,但如果宝宝出现腹泻症状,就应该避免食用,否则这种凉性食物对宝宝的身体健康更加不利。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃莱菔
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爱玛家首席营养师

宝宝少量吃可以,但不要多吃,因为白萝卜比较凉,容易引起宝宝腹泻。
同类吃的食物:

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