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能不能吃黄萝卜

黄萝卜的功效和作用

黄萝卜即胡萝卜,当然,红萝卜也是胡萝卜的别称哦。胡萝卜肉质细密,质地脆嫩,有特殊的甜味,大家最熟悉的营养就是它所含的胡萝卜素啦,胡萝卜素经过人体的消化吸收,能够转化成维生素A,有补肝明目的作用。此外,适当吃胡萝卜还有降糖降脂的作用,对高血压、冠心病患者来说是食疗佳品。

孕妇能不能吃黄萝卜
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爱玛家首席营养师

孕妇吃黄萝卜能增加维生素A原(胡萝卜素)的摄入量,增强身体免疫力,这对胎宝的发育也是有好处的。
同类吃的食物:

产妇能不能吃黄萝卜
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黄萝卜益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳,还有增强免疫力的功能,非常适合产妇食用。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃黄萝卜
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爱玛家首席营养师

黄萝卜是家常蔬菜,有一定的营养价值,哺乳期产妇也是适合吃的,尤其是它所含的胡萝卜有益肝明目、增强免疫力的效果,对产妇和宝宝均有好处。

婴儿能不能吃黄萝卜
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爱玛家首席营养师

宝宝吃黄萝卜可以改善营养不良的症状,对便秘、肠胃不适等症也有很好的疗效呢,妈妈不妨将黄萝卜煮熟,制成泥给宝宝食用,以促进宝宝的消化和吸收。
同类吃的食物:

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