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能不能吃白蘑菇

白蘑菇的功效和作用

白蘑菇也叫口蘑,是常见的一种野生蘑菇,它比较特别的地方是含有大量氨基酸和微量元素,食疗功效比较高。白蘑菇比较营养的吃法是白蘑菇豆腐汤,这味汤清淡鲜甜,健胃消食,对身体大有裨益。多吃白蘑菇可以提高机体免疫力,对止咳化痰也有一定的治疗效果,甚至还能预防骨质疏松症呢。

孕妇能不能吃白蘑菇
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爱玛家首席营养师

白蘑菇富含极其丰富的维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维,这些营养对胎儿的发育非常有好处,建议孕妇适当食用,当然,蘑菇性滑,如果孕妇肠胃不适的话,应该暂时避免食用哦。
同类吃的食物:

产妇能不能吃白蘑菇
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爱玛家首席营养师

白蘑菇可以帮助产妇提高机体免疫力以及促进通便排毒,对产后身体恢复有一定的好处。

哺乳期能不能吃白蘑菇
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如果宝宝不对蘑菇过敏,哺乳期产妇也可以吃白蘑菇,这种蘑菇富含丰富叶酸,有利于宝宝的大脑发育。

婴儿能不能吃白蘑菇
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如果宝宝不对蘑菇过敏,食用白蘑菇也是可以的。吃的时候注意将蘑菇煮熟、剁碎,防止噎食。当然,最好的食用方式是将白蘑菇炖汤给宝宝饮用。
同类吃的食物:

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