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能不能吃蜀黍

蜀黍的功效和作用

蜀黍是高粱的别称，它粒大、颗匀、皮薄、口感好、着壳率低、营养价值高。蜀黍能和胃、健脾、止泻，对于食积、消化不良、湿热、下沥、小便不利、妇女倒经、胎产不下等病症有很好的疗效。在食用方面，用蜀黍为主要成分制成的面条、面鱼、面卷、煎饼、蒸糕、粘糕等，味道非常独特，大家不妨多吃蜀黍制品。

孕妇能不能吃蜀黍
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爱玛家首席营养师

蜀黍是粗粮，孕妇多吃有利于排便，不容易便秘，但平时饮食应注意粗细搭配。
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产妇能不能吃蜀黍
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产妇吃蜀黍可以防治便秘，补充体力，缓解疲劳，帮助产妇身体尽快复原。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃蜀黍
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爱玛家首席营养师

蜀黍属于粗粮，富含膳食纤维，对身体没什么副作用，哺乳期适当吃蜀黍还能促进通便，调理肠胃。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃蜀黍
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蜀黍对肠胃功能有调养作用，如果宝宝肠胃虚弱，出现消化不良、腹泻等，适当食用蜀黍是不错的调养方法。
同类吃的食物：

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