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  能不能吃小麦粉

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能不能吃小麦粉

小麦粉的功效和作用

小麦粉并不是面粉,面粉是小麦去了皮的中间部分,而小麦粉是小麦直接磨成的粉,带有小麦的外皮和中间部分,是粗粮哦。小麦粉是中国北方的主食之一,它含有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和无机盐等,其中蛋白质含量比其他谷物产品高。另外,小麦粉的膳食纤维具有热量低、防便秘的作用,常吃有助于保持身材苗条。

孕妇能不能吃小麦粉
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爱玛家首席营养师

怀孕期间饮食要多样化,孕妇适当食用小麦粉类食物不但可以改善胃口、促进食欲,还可以补充丰富的蛋白质。
同类吃的食物:

产妇能不能吃小麦粉
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小麦粉可以作为主食,它富含不饱和脂肪酸、B族维生素和维生素等营养元素,能为身体提供能量,产妇适当吃小麦粉是补充营养的好方法。

哺乳期能不能吃小麦粉
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爱玛家首席营养师

哺乳期的营养状况直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长,而小麦粉富含多种营养成分,且热量较低,哺乳期适当食用小麦粉对补充营养、预防肥胖有所帮助。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃小麦粉
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用小麦粉制作的食物是比较容易消化的食物,宝宝也,但小麦粉含糖量较高,不要过量食用。
同类吃的食物:

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