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能不能吃南瓜子

南瓜子的功效和作用

南瓜子别称:南瓜籽、白瓜子、金瓜米、番撤、金瓜子、北瓜子、窝瓜子 南瓜子是嘴上的美食,大众的健康食品!南瓜子是南瓜的种子,含有非常丰富的脂肪酸、铁、锌、镁、锰等营养物质和健康的脂肪。南瓜子最突出的作用是保持前列腺有良好功能,南瓜子里面的活性成分能有效消除前列腺炎的肿胀感,长期坚持吃,还能有效预防前列腺癌,男人们吃起来!除此之外,南瓜子还有驱虫的功效!蛔虫、钩虫、血吸虫、绦虫病、蛲虫一网打尽,有这些病的人不妨经常吃。

孕妇能不能吃南瓜子
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爱玛家首席营养师

准妈妈适当吃南瓜子是没有问题的,但吃了容易上火,推荐白炒的瓜子,白炒的火气不大,而且含有丰富的叶酸,前期预防胎宝宝畸形有很大帮助。推荐准妈妈将南瓜子煮熟,研磨成粉末,用蜂蜜调服,可驱蛔虫哦!
同类吃的食物:

产妇能不能吃南瓜子
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南瓜子具有消水利肿、驱虫作用,对产后的手脚浮肿以及百日咳、痔疮、蛔虫病都有不错的疗效,适当吃是没有问题的。建议将南瓜子炒熟后研成粉末,用蜂蜜调服,可驱蛔虫。

哺乳期能不能吃南瓜子
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南瓜子有通乳功效,对于乳汁排泄不畅的哺乳妈妈,可以多吃点南瓜子哦!取生南瓜子30克,去壳取仁捣成泥状,根据自己的口味调味,早晚空腹开水冲服,下奶必备哦!

婴儿能不能吃南瓜子
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南瓜子有驱蛔虫的作用,宝宝是可以吃的。因炒过的南瓜子比较上火,建议给孩子吃没有炒过的南瓜子,最好将南瓜子煮成糊状,避免咽着。但也要注意一次不要吃得太多,曾有食用南瓜子过量而导致头晕的报道。
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