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能不能吃果冻

果冻的功效和作用

冻其实就是嗜喱,主要成份是水和卡拉胶,因为它外观晶莹,色泽鲜艳,口感软滑,清甜滋润,所以很受妇女儿童喜爱。另外果冻不但外观可爱,同时也是一种低热能高膳食纤维的健康食品。不过要注意果冻色泽鲜艳是加入人工着色剂的结果。人工着色剂对人体没有什么营养价值,不建议多吃,吃多了可能还会有毒性。

孕妇能不能吃果冻
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爱玛家首席营养师

果冻虽好吃,但没营养且食品添加剂含量高,不要经常吃。果冻亦称啫喱,是以水、食糖和增稠剂(海藻酸钠、琼脂、食用明胶等)等为原料制成的胶冻食品,往往还含加入各种甜味剂、香精、着色剂等食品添加剂。
同类吃的食物:

产妇能不能吃果冻
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爱玛家首席营养师

果冻虽好吃,但没营养且食品添加剂含量高,多吃无益。产妇不要经常吃。吃的时候最好挑大品牌的果冻吃呢,总之hold住嘴巴吧。

哺乳期能不能吃果冻
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果冻没营养且食品添加剂含量高,多吃无益,哺乳妈妈不要经常吃。吃的时候最好挑大品牌的果冻吃呢,总之hold住嘴巴吧。

婴儿能不能吃果冻
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3岁内的宝宝最好不要吸食果冻,以免出现果冻进入气管或支气管,导致窒息。食用过多果冻,会影响孩子的正餐食欲,而且摄入过多增稠剂、甜味剂、着色剂、防腐剂等,危害孩子的健康。
同类吃的食物:

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