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能不能吃绿茶

绿茶的功效和作用

绿茶又叫做苦茗,是指采取茶树新叶或芽,未经发酵,经杀青、或者整形、烘干等典型工艺制作而成的产品。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调,故名绿茶。绿茶较多的保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。

孕妇能不能吃绿茶
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爱玛家首席营养师

绿茶是指采取茶树新叶,未经发酵,经杀青、揉拧、干燥等典型工艺。绿茶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,准妈妈应少饮或不饮茶。
同类吃的食物:

产妇能不能吃绿茶
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爱玛家首席营养师

茶叶中含有对宝宝的成长有许多不利因素,为使宝宝的智力得到正常发展,避免咖啡碱对宝宝的过分刺激,产妇应少饮或不饮茶。

哺乳期能不能吃绿茶
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哺乳妈妈产妇应少饮或不饮茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对宝宝的成长有许多不利因素,哺乳妈妈饮用也会分泌到乳汁。

婴儿能不能吃绿茶
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爱玛家首席营养师

宝宝3岁以内都不要饮茶,因为茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,导致宝宝缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。
同类吃的食物:

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