爱玛家专家

  • num
  • 田肃宁
  • 刘肖峰
  • 赵薇

爱玛家专家团队

品牌中心

爱玛家国际月子会所秉承“持续推进母婴健康管理事业,全面提高民族出生人口素质”的使命,致力于专业的孕期保健、月子护理、0-3岁早教、产后康复等母婴健康服务。全力打造“以家庭为基础、以妈妈为中心、以宝宝为核心”的一站式系统化解决母婴护理的高端品质的新型健康管理机构。多年来,我们努力推进母婴健康事业,已成功为上万名孕产妇及宝宝提供了无微不至的专业化服务 …[详细]

  • 咨询热线
  • 全天候服务

关于孕期饮食推荐食物

时间: 2016-06-04  来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家

  ◆ ◆ ◆ ◆ 

  推荐食物

  

  叶酸

  黄豆芽增进胎儿组织器官建造

  鸡蛋增进胎儿大脑发育

  冬瓜 西瓜消除下肢水肿(利尿 应少吃)

  苹果增进脑发育并预防胎儿畸形

  南瓜防治妊娠水肿和高血压

  葵花籽降低流产风险

  新鲜酸味水果防止胎儿神经管畸形

  芹菜防治妊娠高血压

  土豆减轻孕吐反应

  核桃 芝麻安胎并增进胎儿脑发育

  花椰菜富含钙和叶酸,有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂,还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。

  不得食用

  

  螃蟹性寒凉 活血化瘀 易滑胎

  甲鱼味咸性寒 通血络散瘀块 易滑胎

  薏米可促使子宫收缩 易流产

  马齿苋对子宫有明显的兴奋作用 易流产

  罐头添加剂防腐剂对孕妇不利

  菠菜菠菜中大量的草酸可影响钙、铁的吸收 影响胎儿生长发育

  山楂对子宫有兴奋作用 易流产

  猪肝猪肝中大量的维生素A对胎儿有一定的致畸风险

  陈土豆久存的土豆中过量的生物碱易导致胎儿畸形

  木耳活血化瘀 不利于胚胎的稳固和生长

  味精摄入过多会消耗大量的锌 导致孕妇体内缺锌

  桂圆 荔枝性温热易致胎热

  杏 杏仁性大热 易滑胎

  石榴贫血者少吃

  木瓜易干扰孕妇体内的荷尔蒙变更 易流产

  茶叶蛋不利于孕妇消化吸收

  燕麦有滑肠作用 易催产

  酸菜含有亚硝胺 可导致胎儿畸变

  浓茶 咖啡 可乐型饮料咖啡因有损母体和胎儿健康

  孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因

 

扫一扫加微信

关注爱玛家微信
惊喜一刻也不停

微信预约专属优惠通道
随时随地享受专业沟通
快速预约尊享五星级服务!10年护理,上万名爱妈见证!
如有疑问,可免费咨询在线客服,或拨打爱玛家会所24小时热线:400-696-8186,我们会从专业的角度认真解答你的疑问。此外,您也可直接到我会所咨询相关问题,爱玛家全体人员将热情的为您服务!本站内容涉及转载均出于互联网,对有明确来源的都注明了出处,版权归原作者及网站所有,爱玛家不承担任何法律责任。如果您对于我们的使用有任何的疑问,请及时与我们联系,以便我们迅速做出处理。